5 napos léböjtkúra receptek
A legjobb időszakok a 5 napos léböjtkúra receptek a tavasz és az ősz, ilyenkor az évszakok változása az emberi szervezetet is változásra késztetni, a méregtelenítő kúrák pedig éppen abban segítenek, hogy könnyen hozzászokjuk a változáshoz.
Léböjt Méregteleníteni több módon is lehet, az egyik igen hatékony megoldás a léböjt kúra, aminek részévé lehet tenni a céklát. Fontos tudni, hogy a léböjtöt nem szabad egyik napról a másikra sem elkezdeni, sem befejezni.
A böjt csodája - böjtölés - időszakos böjt
Első 5 napos léböjtkúra receptek egy köztes étkezést váltsunk ki zöldség vagy gyümölcsturmixxal, a második nap két köztes étkezés álljon turmixból, a harmadik napon pedig már az egyik főétkezés is állhat folyékony táplálékból.
Ugyanígy fontos a léböjt fokozatos elhagyása, a léböjt befejezésekor az egyik köztes étkezés alkalmával fogyasszunk szilárd táplálékot, második nap pedig két köztes étkezés álljon szilárd táplálékból, stb. Emésztésünk alapvetően a szilárd táplálék befogadására alkalmas, így semmilyen léböjt kúrát nem javasolt 3 hétnél tovább tartani.
Tibi által, Léböjt kategória Ebben a cikkben a léböjtkúráról és a léböjtkúra receptekről találsz információt. A mindennapi stressz, a rohanás, a sok munka és hatalmas elvárások mázsás súlyként nyomják a vállunkat. Ebből segít kiszakadni a léböjt, ami az egyik legrégebbi, ösztönös gyógyítási módszer. Jelentkezz a 8 napos, vezetett léböjtkúrára Synergy léböjtházba!
Ötnapos léböjt kúra A léböjt egyik gyengédebb verziója a Steinberger 5 napos léböjt kúrájaami sokkal könnyebben elvégezhető, mint a többhetes léböjt kúrák, nemcsak az időtartama miatt, hanem a kúra alatt fogyasztható gyümölcs- és zöldséglevek minősége miatt is.
Az ötnapos kúra része a búzafűlé, a zöldséglé, az ananászlé, a céklalé és a sárgarépalé.
Még több termék Fontos, hogy a kúra ideje alatt mozogj egy keveset, ugyanis ha felgyorsítod vérkeringésedet, a méreganyagok is gyorsabban jutnak el a tisztítást és méregtelenítést végző szervekhez.
Mindegyik nap más levet kell fogyasztanunk, a megadott sorrendben. Naponta 5 étkezést kell beiktatni, mindegyik étkezés alkalmával 1,5dl-t kell elfogyasztani féregtabletták listája adott léből, reggelire és ebédre két darab rozskenyeret ehetünk, vacsorára és a köztes étkezésekre pedig egyet. A kúra alatt minimum 2,5l tiszta vizet igyunk meg naponta!
A kúra végeztével fokozatosan visszavezethetjük a szilárd ételeket, azonban bizonyos ételeket és alapanyagokat érdemes kerülni annak érdekében, hogy egészségünket megőrizzük. Ilyen például a finomított cukor, a fehérliszt és az ezekből készült pékáruk, valamint a feldolgozott ételek, például a párizsi, a szalámi, a virsli vagy a mélyfagyasztott, előre panírozott húsok.
Helyettük fogyasszunk teljes kiőrlésű gabonákból készült kenyeret, sok nyers zöldséget és gyümölcsöt, tejet, tejtermékeket és húsokat kis mennyiségben vegyünk magunkhoz.
